Divenne il beniamino della gastronomia e dei rituali di bellezza per aver portato innumerevoli benefici per la salute. L'olio extravergine di cocco è ricco di grassi sani e acidi grassi e ha comprovati effetti terapeutici. Ti mostreremo alcuni modi per utilizzare l'olio di cocco per aumentare il metabolismo. Guardare!
Si parla molto dei benefici dell'olio di cocco per il corpo, la pelle e i capelli. Ma le proprietà di questo elisir di bellezza vanno ben oltre.
1 - Rafforza l'immunità
L'olio di cocco è un ottimo battericida e combatte funghi e batteri che indeboliscono la nostra salute. Migliora anche l'assorbimento dei nutrienti che proteggono il nostro corpo. Uno dei componenti dell'olio di cocco è l'acido laurico, che è presente anche nel latte materno e aiuta con l'immunità.
2 - Controllo o colesterolo
L'olio di cocco agisce direttamente sul corretto funzionamento della ghiandola tiroidea, abbassando i livelli di colesterolo cattivo (LDL). La ricerca attuale mostra anche che favorisce l'aumento dei livelli di colesterolo buono (HDL). Vale la pena ricordare che il colesterolo aggiornato è essenziale per evitare il rischio di malattie cardiache.
3 - Accelera o metabolismo
L'olio di cocco è una fonte di energia rapida grazie ai trigliceridi che contiene. Ciò significa che viene assorbito rapidamente e aumenta la quantità di calorie che il tuo corpo brucia in seguito. Per avere un'idea, gli studi indicano che in media da 20 a 25 grammi di olio di cocco aumentano il dispendio calorico di circa 120 calorie nelle ore successive.
4 - Ha effetti antinfiammatori e antibatterici
I suoi effetti antinfiammatori sono responsabili della riduzione dell'artrite (dolore articolare), contribuisce alla salute del fegato aumentando gli enzimi benefici. Gli effetti antibatterici proteggono la flora intestinale e regolano il funzionamento dell'intestino, eliminando i batteri nocivi e rafforzando la flora sana.
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5 - Combattere l'invecchiamento
Diminuisce la presenza di radicali liberi nel corpo. Sono addirittura benefiche per l'organismo, ma in eccesso diventano le principali responsabili dell'invecchiamento cellulare. La vitamina E presente nell'olio di cocco combatte anche l'ossidazione delle cellule sane che, quando proliferano, possono trasformarsi in cancro.
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6 - Idrata la pelle e i capelli
Strofina l'olio di cocco sul corpo per idratare, restringere le crepe del tallone e rimuovere il trucco dagli occhi. I benefici dell'olio di cocco si estendono al rafforzamento delle cuticole delle dita. Inoltre, favorisce l'assorbimento della vitamina D e protegge dai raggi UV. Per quanto riguarda i capelli, mescolali con il tuo balsamo preferito per una potente idratazione.
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7 - Aiuta nella guarigione della pelle
L'olio di cocco riduce l'infiammazione della pelle e aumenta la produzione di collagene, essenziale per una pelle elastica e luminosa. Basta applicare l'olio sulla zona lesa con l'aiuto di un batuffolo di cotone. Non è necessario coprire con nulla. Per migliorare l'aspetto delle gambe screpolate, puoi mescolarlo con la curcuma e applicarlo sulla pelle dopo la doccia.
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8 - È un collutorio
Il risciacquo con olio di cocco aiuta a ridurre la presenza di batteri che causano carie e placca. Funziona come sostituto del collutorio. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, l'olio riduce anche la gengivite, che non è altro che un'infiammazione delle gengive.
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9 - Lotta tra candidati
La candidosi è causata da un fungo che si diffonde nelle zone calde e umide del corpo femminile e provoca infezioni. Includere l'olio di cocco nel cibo aiuta a combattere questa infezione. Ma puoi anche applicare l'olio direttamente sulla zona infetta per combattere l'infezione. L'olio di cocco è anche un ottimo lubrificante intimo che può sostituire i lubrificanti sintetici.
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10 - Migliora le funzioni cerebrali
I trigliceridi presenti nell'olio di cocco fungono da fonte alternativa di energia per il cervello. Ci sono molti studi in corso che mostrano i benefici dell'olio di cocco nel trattamento di condizioni come l'Alzheimer e l'epilessia. Per questo, consuma un cucchiaio di cibo al giorno, insieme al tuo cibo normale.
