I piedi secchi e ruvidi, che presentano screpolature nel tallone, sono un problema comune a tutte le età. Oltre al problema estetico, quando non viene trattato, la situazione può peggiorare. Conoscere le cause, le conseguenze e i modi per risolvere questo problema con trattamenti fatti in casa, naturali ed economici.
Cause più comuni di piedi secchi
Ci sono diverse cause per questa condizione che vanno oltre la questione ereditaria. Guardane alcuni:
- Cattiva alimentazione e mancanza di idratazione nel corpo.
- Vivere in un luogo con un clima molto secco.
- Fai docce molto calde e lunghe.
- Camminare sempre a piedi nudi, solo con sandali aperti o scarpe molto strette.
- Problemi vascolari e obesità.
- Malattie come psoriasi e micosi.
Conseguenze del mancato trattamento
Se le crepe sono troppo esposte, possono desquamare, causare sanguinamento e diventare una porta per le infezioni nel corpo. Quindi vale la pena tenerlo d'occhio. Se il problema persiste, dovresti consultare un medico. La secchezza dei piedi può essere un sintomo di malattie come l'ipotiroidismo o il diabete, che possono essere diagnosticate con l'aiuto di un professionista della salute.
Come prevenire i piedi secchi
Seguire alcune basilari regole di prevenzione è fondamentale per mantenere i piedi sempre morbidi. Guardare:
- Lavare sempre accuratamente i piedi, asciugarli accuratamente dopo la doccia, esfoliare i talloni e idratare i piedi.
- Aumenta l'assunzione di acqua e diminuisci l'assunzione di caffè e alcol che accelerano la disidratazione.
- Evita docce lunghe e calde. Evita di passare molto tempo in piscina perché il cloro peggiora la situazione.
- Indossa scarpe comode che proteggano i talloni. Non indossare calze sempre, è importante far respirare i piedi.
Come sbarazzarsi delle crepe sui piedi in 3 passaggi
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Ricette fatte in casa per esfoliare i piedi
Avena e olio di cocco
Crea uno scrub naturale per i piedi con farina d'avena e olio di cocco. Mescolare l'avena e un po' di olio fino a creare una pasta densa. Applicare la pasta sui piedi e lasciarla agire per 10 minuti. Successivamente, lava i piedi con acqua fredda. Segui questa routine a giorni alterni finché i tuoi piedi asciutti non guariscono completamente.
Glicerina e sal grosso
Creare una miscela di glicerina con salgemma, qualche goccia di limone e poca acqua tiepida. Immergi i piedi per 10 minuti e poi esfolia la pelle con una pietra pomice. Lava e asciuga i piedi. Segui questa routine due volte a settimana finché i tuoi piedi asciutti non guariscono completamente.
miele e farina di riso
Preparare uno scrub con miele, aceto di mele e farina di riso. Unire gli ingredienti per creare una pasta densa. Dopo aver lavato bene i piedi, massaggia con questa pasta per alcuni minuti. Al termine, lava nuovamente i piedi con acqua tiepida. Segui questa routine a giorni alterni finché i tuoi piedi asciutti non guariscono completamente.
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Ricette fatte in casa per idratare i piedi
banana con olio d'oliva
Sbattere una banana matura nel frullatore con un cucchiaio di olio d'oliva o un altro olio vegetale a scelta. Avrete una pasta densa e cremosa. Lavati i piedi, applica questa pasta sui piedi e lasciala agire per 15 minuti. Successivamente, lava nuovamente i piedi con acqua calda e fredda alternativamente. Segui questa routine ogni giorno.
Cera di paraffina e olio di cocco
Riscaldare la cera di paraffina con un po' di olio di cocco per creare una pasta cremosa. Dopo aver rimosso le cellule morte e la pelle secca, applica questa pasta sulle zone più secche della pelle alla fine della giornata. Mettiti un paio di calzini e vai a dormire. Lavati i piedi il giorno dopo quando ti svegli. Segui questa routine per due settimane per lenire i piedi secchi.
vaselina al limone
Prima di andare a letto, applica generosamente la vaselina sui piedi, indossa un paio di calzini e vai a dormire. Lavati i piedi il giorno dopo quando ti svegli. Un'altra opzione è mescolare la vaselina con qualche goccia di limone. Lava i piedi, asciugali e applica la miscela sui talloni. Segui questa routine ogni giorno.
