Les pieds secs et rugueux, qui présentent des fissures au talon, sont un problème courant à tous les âges. Outre le problème esthétique, lorsqu'il n'est pas traité, la situation peut s'aggraver. Connaître les causes, les conséquences et les moyens de résoudre ce problème avec des traitements faits maison, naturels et bon marché.
Causes les plus courantes de pieds secs
Il existe plusieurs causes à cette condition qui vont au-delà de la question héréditaire. Voir certains d'entre eux:
- Mauvaise alimentation et manque d'hydratation dans le corps.
- Vivre dans un endroit au climat très sec.
- Prendre des douches très chaudes et longues.
- Marchez toujours pieds nus, uniquement avec des sandales ouvertes ou des chaussures très serrées.
- Problèmes vasculaires et obésité.
- Maladies telles que le psoriasis et les mycoses.
Conséquences de l'absence de traitement
Si les fissures sont trop exposées, elles peuvent se desquamer, provoquer des saignements et devenir une porte d'entrée pour les infections dans le corps. Il vaut donc la peine de garder un œil dessus. Si le problème persiste, vous devriez consulter un médecin. La sécheresse des pieds peut être un symptôme de maladies telles que l'hypothyroïdie ou le diabète, qui peuvent être diagnostiquées avec l'aide d'un professionnel de la santé.
Comment prévenir les pieds secs
Suivre quelques règles élémentaires de prévention est essentiel pour garder vos pieds toujours doux. Vérifier:
- Lavez toujours soigneusement vos pieds, séchez-les soigneusement après la douche, exfoliez vos talons et hydratez vos pieds.
- Augmenter la consommation d'eau et diminuer la consommation de café et d'alcool qui accélèrent la déshydratation.
- Évitez les longues douches chaudes. Évitez de passer beaucoup de temps dans les piscines car le chlore aggrave la situation.
- Portez des chaussures confortables qui protègent vos talons. Ne portez pas de chaussettes tout le temps, il est important de laisser respirer vos pieds.
Comment se débarrasser des fissures aux pieds en 3 étapes
Astuces beauté : apprenez des astuces simples pour le visage, le corps, les cheveux et le maquillage
Recettes maison pour exfolier vos pieds
Avoine et huile de noix de coco
Créez un gommage naturel des pieds avec de la farine d'avoine et de l'huile de noix de coco. Mélanger les flocons d'avoine et un peu d'huile jusqu'à obtenir une pâte épaisse. Appliquez la pâte sur vos pieds et laissez agir 10 minutes. Ensuite, lavez-vous les pieds à l'eau froide. Suivez cette routine tous les deux jours jusqu'à ce que vos pieds secs guérissent complètement.
Glycérine et gros sel
Créez un mélange de glycérine avec du sel gemme, quelques gouttes de citron et un peu d'eau tiède. Faites tremper vos pieds pendant 10 minutes puis exfoliez votre peau avec une pierre ponce. Lavez et séchez vos pieds. Suivez cette routine deux fois par semaine jusqu'à ce que vos pieds secs guérissent complètement.
miel et farine de riz
Préparez un gommage avec du miel, du vinaigre de cidre et de la farine de riz. Mélanger les ingrédients pour créer une pâte épaisse. Après avoir bien lavé vos pieds, massez avec cette pâte pendant quelques minutes. Lorsque vous avez terminé, lavez à nouveau vos pieds à l'eau tiède. Suivez cette routine tous les deux jours jusqu'à ce que vos pieds secs guérissent complètement.
Voyez à quel point le gingembre peut être bon pour votre peau
Des recettes maison pour hydrater vos pieds
banane à l'huile d'olive
Battez une banane mûre au mixeur avec une cuillerée d'huile d'olive ou une autre huile végétale de votre choix. Vous aurez une pâte épaisse et crémeuse. Lavez-vous les pieds, appliquez cette pâte sur vos pieds et laissez-la pendant 15 minutes. Ensuite, lavez à nouveau vos pieds avec de l'eau tiède et froide en alternance. Suivez cette routine quotidiennement.
Cire de paraffine et huile de noix de coco
Chauffer la cire de paraffine avec un peu d'huile de noix de coco pour créer une pâte crémeuse. Après avoir éliminé les cellules mortes et la peau sèche, appliquez cette pâte sur les zones les plus sèches de la peau en fin de journée. Mettez une paire de chaussettes et allez vous coucher. Lavez-vous les pieds le lendemain au réveil. Suivez cette routine pendant deux semaines pour apaiser les pieds secs.
vaseline au citron
Avant d'aller au lit, appliquez généreusement de la vaseline sur vos pieds, mettez une paire de chaussettes et allez dormir. Lavez-vous les pieds le lendemain au réveil. Une autre option consiste à mélanger de la vaseline avec quelques gouttes de citron. Lavez vos pieds, séchez-les et appliquez le mélange sur vos talons. Suivez cette routine quotidiennement.
