Se convirtió en el favorito de la gastronomía y los rituales de belleza por aportar innumerables beneficios para la salud. El aceite de coco virgen extra es rico en grasas saludables y ácidos grasos y tiene efectos terapéuticos comprobados. Le mostraremos algunas formas de usar el aceite de coco para acelerar su metabolismo. ¡Verificar!
Mucho se habla de los beneficios del aceite de coco para el cuerpo, la piel y el cabello. Pero las propiedades de este elixir de belleza van mucho más allá.
1 - Fortalece la inmunidad
El aceite de coco es un excelente bactericida y combate hongos y bacterias que debilitan nuestra salud. También mejora la absorción de nutrientes que protegen nuestro organismo. Uno de los componentes del aceite de coco es el ácido láurico, que también está presente en la leche materna y ayuda con la inmunidad.
2 - Controla el colesterol
El aceite de coco actúa directamente sobre el buen funcionamiento de la glándula tiroides, disminuyendo los niveles de colesterol malo (LDL). La investigación actual también muestra que favorece el aumento de los niveles de colesterol bueno (HDL). Vale la pena recordar que el colesterol al día es fundamental para evitar el riesgo de enfermedades del corazón.
3 - Acelera el metabolismo
El aceite de coco es una fuente de energía rápida por los triglicéridos que contiene. Esto significa que se absorbe rápidamente y aumenta la cantidad de calorías que tu cuerpo quema después. Para tener una idea, los estudios indican que, de media, 20 a 25 gramos de aceite de coco aumentan el gasto calórico en unas 120 calorías en las horas posteriores.
4 - Tiene efectos antiinflamatorios y antibacterianos
Sus efectos antiinflamatorios son responsables de reducir la artritis (dolor en las articulaciones), contribuye a la salud del hígado al aumentar las enzimas beneficiosas. Los efectos antibacterianos protegen la flora intestinal y regulan el funcionamiento del intestino, eliminando bacterias dañinas y fortaleciendo la flora saludable.
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5 - Combate el envejecimiento
Disminuye la presencia de radicales libres en el organismo. Incluso son beneficiosas para el organismo, pero en exceso se convierten en las principales responsables del envejecimiento celular. La vitamina E presente en el aceite de coco también combate la oxidación de las células sanas que, cuando proliferan, pueden convertirse en cáncer.
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6 - Hidrata la piel y el cabello
Frote aceite de coco sobre su cuerpo para hidratar, reducir las grietas en los talones y eliminar el maquillaje de los ojos. Los beneficios del aceite de coco se extienden al fortalecimiento de las cutículas de los dedos. Además, ayuda con la absorción de vitamina D y protege contra los rayos UV. En cuanto al cabello, mézclalo con tu acondicionador favorito para una potente hidratación.
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7 - Ayuda en la cicatrización de la piel
El aceite de coco disminuye la inflamación en la piel y aumenta la producción de colágeno, que es esencial para una piel elástica y brillante. Simplemente aplique el aceite en el área lesionada con la ayuda de un algodón. No es necesario tapar con nada. Para mejorar la apariencia de las piernas agrietadas, puedes mezclarlo con cúrcuma y aplicarlo sobre tu piel después de la ducha.
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8 - Es un enjuague bucal
El enjuague con aceite de coco ayuda a reducir la presencia de bacterias que causan caries y placa. Funciona como sustituto del enjuague bucal. Por sus propiedades antiinflamatorias, el aceite también reduce la gingivitis, que no es más que la inflamación de las encías.
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9 - Combate la candidiasis
La candidiasis es causada por un hongo que se propaga en áreas cálidas y húmedas del cuerpo femenino y causa infecciones. Incluir aceite de coco en los alimentos ayuda a combatir esta infección. Pero también puedes aplicar el aceite directamente en el área infectada para combatir la infección. El aceite de coco también es un excelente lubricante íntimo que puede reemplazar a los lubricantes sintéticos.
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10 - Mejora las funciones cerebrales
Los triglicéridos presentes en el aceite de coco actúan como una fuente alternativa de energía para el cerebro. Hay muchos estudios en curso que muestran los beneficios del aceite de coco en el tratamiento de enfermedades como el Alzheimer y la epilepsia. Para ello, consume una cucharada de comida al día, junto con tu alimentación habitual.
